header
header

چه ویتامین هایی می توانند در التهاب کمک کنند؟

چه ویتامین هایی می توانند در التهاب کمک کنند؟

چه ویتامین هایی می توانند در التهاب کمک کنند؟

تحقیقات حاکی از ویتامین های خاصی با ترکیبات ضد التهابی است. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین ها هستند ، به دست آورد.   در اینجا لیستی از شش ویتامین که دارای خواص ضد التهابی هستند ، و غذاهایی که منبع غنی از آنها هستند وجود دارد.   ویتامین های ضد التهابی ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

راههای شستن کلم بروکلی

راههای شستن کلم بروکلی

راههای شستن کلم بروکلی

مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده می کنیم به دلیل اینکه به صورت خام مصرف می کنیم نیاز به رعایت بهداشت و شستشوی صحیح و بیشتری دارند که ما در این مطلب شما را با سه روش شستن کلم بروکلی آشنا می کنیم.   برای اینکه کلم بروکلی را تمیز بشوئیم شیوه های آن را به شکل تصویری برایتان آماده کرده ایم که اصول شست ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

نحوه پاک کردن کنگر + عکس

نحوه پاک کردن کنگر + عکس

نحوه پاک کردن کنگر + عکس

کنگر یکی از سبزیجات فصل بهار است و بسیار لذیذ و سرشار از ویتامین است که بسیاری از افراد آن را به صورت خام و یا اینکه به عنوان سبزی در خورش استفاده می کنند.   از آن جا که یبوست یکی از مشکلات شایع بیشتر افراد است و تداوم این ناراحتی می ‌تواند بیماری‌ های دیگری را به دنبال آورد، بنابراین مصرف سبزیجات تازه هر فصل به صورت خام، پخته یا ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

راه های طلایی برای كاهش درد پريود

راه های طلایی برای كاهش درد پريود

راه های طلایی برای كاهش درد پريود

راههای طلايی برای كاهش درد پريود (ديسمنوره) دردهای قاعدگی ( پريود ) چیست؟ بسياري از زنان کرامپ های شکمی دردناک را طی زمان قاعدگی تجربه ميکنند . عضلات رحم و عضلات شکمی اطراف رحم براي بیرون راندن مایع قاعدگی انقباض یافته ميشود اعتقاد بر این است که انقباضات عضلانی رحم با افزایش رها شدن اسیدهای چرب موسوم به پروستاگلاندین از بافت پوششی رحم تولید ميشود این کرامپ دیسمنوره اولیه یا دردهای قاعدگی ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

علائم ، علل و درمان سردردهای خوشه ای

علائم ، علل و درمان سردردهای خوشه ای

علائم ، علل و درمان سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای با دوره های ناگهانی، سردردهای مکرر و شدید که هر روز (یا تقریباً هر روز) برای هفته ها ، ماه ها یا حتی سال ها اتفاق می افتد ، مشخص می شوند. درد ناشی از این بیماری بسیار شدید است ، گاهی اوقات این اختلال "سردرد انتحاری" نامیده می شود . سردرد خوشه ای در یک طرف سر و اغلب با چشمان قرمز یا ملتهب و همچنین ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

علائم ، علل، تشخیص و درمان حساسیت به انبه

علائم ، علل، تشخیص و درمان حساسیت به انبه

علائم ، علل، تشخیص و درمان حساسیت به انبه

انبه ممکن است در بعضی از افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند ، اگرچه بسیار نادر است. اکثر واکنشهای آلرژیک به انبه بثورات پوستی است که معمولاً در پاسخ به لمس پوست ایجاد می شود. اگر حساسیت به انبه دارید ، در صورت عدم تماس با پوست ، می توانید انبه مصرف کنید. با این حال ، برخی از آلرژی های انبه به قدری شدید هستند که مجبور هستید به طور کلی ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

۶ تمرین برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن

۶ تمرین برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن

۶ تمرین برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن

بین 15 تا 25 درصد از مردم ایالات متحده از درد زانو رنج می برند که جزء دومین دردهای مزمن است. در اینجا چند ورزش برای بهبود دردهای شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو ، پا و لگن انجام دهید. بالا بردن پاشنه پا: برای شروع کار ، یک صندلی را بگیرید و پشت آن بایستید. یکی از پاهایتان را بلند کنید. به آرامی پاشنه پای ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

۸ نشانه غیر منتظره از بیماری کبد

۸ نشانه غیر منتظره از بیماری کبد

۸ نشانه غیر منتظره از بیماری کبد

کبد یک عضو فوق العاده مهم است که وظیفه بسیاری از عملکردها در بدن ما را بر عهده دارد - در صورت داشتن مشکل می تواند کشنده باشد. در حال حاضر ، حدود 5.5 میلیون آمریکایی از بیماری مزمن کبدی یا سیروز رنج می برند. بنابراین شناختن علائم آسیب کبدی برای هشدار دادن به شما در مورد این مسئله بسیار مهم است.   در این مطلب 8 علامت كبد آسیب دیده را ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

همه چیز درباره بیماری اپیدیدیمیت یا عفونت بیضه در مردان

همه چیز درباره بیماری اپیدیدیمیت یا عفونت بیضه در مردان

همه چیز درباره بیماری اپیدیدیمیت یا عفونت بیضه در مردان

اگر در بیضه های خود دچار درد و حساسیت هستید ، ممکن است به طور قابل درک ، کمی نگران باشید. اپیدیدیمیت ، التهاب لوله متصل به بیضه های شما ، ممکن است علت این درد باشد. در حالی که اپیدیدیمیت اغلب در اثر عفونتهای مقاربتی (STI) ایجاد می شود ، معمولاً با یک دور آنتی بیوتیک قابل درمان است. صرف نظر از اینكه در صورت وجود درد ، حساسیت ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

۱۰ نکته برای پیشگیری از سرطان ریه

۱۰ نکته برای پیشگیری از سرطان ریه

۱۰ نکته برای پیشگیری از سرطان ریه

پیشگیری از سرطان ریه فراتر از خودداری از استعمال سیگار است. بیش از نیمی از افرادی که در این زمان به سرطان ریه مبتلا می شوند ، سیگاری های فعلی نیستند. 10 کاری که امروز برای کاهش ریسک خود می توانید انجام دهید چیست؟   استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است   1- سیگار نکشید  استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است و 80 تا 90 درصد از دلایل سرطانهای ریه را تشکیل ...

»»» ادامه مطلب...

برچسب ها :

a b